ladnie ladnie

Z aktywności na dzisiaj - callanetics. Zaległa wypiska z wczorajszego treningu: 1A. Dipsy (vel pompki na poręczach)/10/10/40X0/90 sek Oho, ładnie łapska spompowało. Nie powiem, ćwiczenie stanowi wyzwanie. 1B. Uginanie rąk z hantlami chwytem młotkowym siedząc na ławce skośnej/10/10/40X0/90 sek Robiłam ciężarem 5kg. W przyszłym tygodniu zostanę [...]

Bardzo ładnie :-)) Nie śmiem nic więcej napisać, bo teraz jesteś Izowa @-|%-) Jak widać, im więcej jemy, tym bardziej chudniemy \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-05 17:56:44

no to co chłopy plecy + biceps doyebane czas na potreningowy posiłek ładnie nastukaliscie stronic było cos ciekawego

Dyniak ładnie jedzie

Luki, słaba obrona. Dyniak centralnie ładnie prawi

Siemka Jeżeli chodzi o trening to co masz do dyspozycji? Hantle, sztanga? Na początku zamiast biegać możesz chodzić szybkim tempem (tak jakbyś się spieszył do szkoły na lekcje ;D). Co do diety to przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zbilansowa%C4%87_diet%C4%99_redukcyjn%C4%85_by_sc00byd00-t411859.html Kolega PePoNeNt ładnie [...]

spoko, spoko chopy bez emocji to tylko foto z dyskoteki a na balety chyba kazdy chce ladnie wygladac i tapete wali(chodzi o dziewczyny, no i z 1%facetow), jak narazie poczekajmy na wiecej, zreszta ja juz widzialem fotek sporo owych kobiet:-**

[...] wyglada wedlug wielu kureffka w rozowej sukience Prosze jak jedno zdjecie zmienia postac rzeczy.... I skonczcie Chociaz musze przyznac,ze mnie to bawi... F.T.D.B czy cos tam cos tam... JA DOKONCZE ta twoja zalosna przeslanke-jeden jest ksiedzem,inny policjantem,ja jestem studentka a ty..P.a.L.a.N.t.E.m ochhh...jak ladnie mi sie zarymowalo...

Siema. Ja kupiłem smak jagodowy. Nie ma żadnych grudek, rozpuszcza się znakomicie ( używam shakera), pije z mlekiem i ładnie wchodzi. Ja rozrabiam to pięć kopiastych łyżek do zupy na jakieś 300/400ml mleka. Niektórzy odradzają, niekórzy polecają że znakomity. Ja osobiście polecam. Przy odpowiedzniej diecie i ćwiczeniach widać efekty :)

Ja przed treningiem barków zawsze robie 4-5 serii przysiadow ze sztanga na barkach w zaleznosci od samopoczucia. Poza tym 3 x w tygodniu mam 2h trening w kosza i to wystarcza nogi mi sie ładnie rozwijaja. Trenowalem wczesniej normalnie nogi na silowni pelny treningiem ale niestety po takim treningu + koszykowka juz po kilku tygodniach łapaly mnie [...]

Nowy jakieś 400-450zł. Ja dałem 150zł w stanie niemalże idealnym Jutro go wypróbuje, ale już sprawdzałem to ładnie łapie puls.

to ladnie;d mi jeszcze 2 przedmioty zostaly;d

widze ze wszystkie tematy ladnie podbite

zawody nigdy nie są łatwe. stres niszczy stojka ładnie choc według mnie nie obracaj sie tak przy kopnieciach bo zapasior to wykorzysta i głowy nie odwracaj jak on bije;p nie mowie tego bo sie wymądrzam czy cos bron boze bo kazdy takie błedy popelnia choci mi o to zeby popracować nad tym co sie da ale i tak propsy za sam udziałw zawodach bo wiem z [...]

hyh to ladnie;dd Mi zostala matma i prawo ale prawo chce za tydzien;d

ladnie wy****il z tej skarpy, jak szmata

Siemano. Ładnie przyspamowaliście, 30 stron w 3 dni. Kaczka, gdzie Twój avatar, zdaje się, że ktoś przegrał...

MC ladnie jak mozesz wyslij na pv linka do tych fotek absa

Ladnie idzie. Tak trzymaj MOC z Toba

1Porcja Wyked - To białe z czarnymi kropkami -Pompa - 10/10 - bardzo ładnie spompowało barki, az sam sie zdziwiłem:-)) -Pobudzenie - 0/10 słabo@@-) nic nie poczułem dorzyucic do 1Porcji Wykeda cos mocniejszego, cos co dobrze pobudza i przedtreningowka idealna. -Smak - 8/10 -Delikatny posmak, nie wykrzywia pyska, spojnie da sie wypic. Kojarzy mi [...]